Didattica degli sport individuali

Qual è l’esercizio tra strappo e slancio che ha più fasi?. Strappo. Sono tutte e tre uguali. Girata. Slancio.

Quant’è la durata della fosfocreatina in sport di potenza?. 10 minuti. 30 secondi. 5-6 secondi. 3 minuti.

Quale tra questi elencati rientra nella classificazione in base al mezzo?. La corsa di endurance. Nessuna delle tre. Il futsal. Il tennis da tavolo.

Qual è l’obiettivo fondamentale dell’allenamento?. Favorire la crescita. Favorire l’integrazione. Migliorare il rendimento atletico. Favorire lo sviluppo globale della personalità.

Che durata hanno gli sport di potenza?. Superiore a 10’. Superiore ad 1 ora. Inferiore ad 1’. Superiore ad 1’.

Quali tra questi elencati rientra nella classificazione in base al mezzo?. La maratona. Il motociclismo. Il futsal. Nessuna delle tre.

A quale settore scientifico disciplinare appartiene all’insegnamento?. M-EDF/01. BIO09. Nessuna delle risposte è esatta. M-EDF/02.

Quale tra questi elencati rientra nella classificazione in base al mezzo?. Nessuna delle tre. Il futsal. La maratona. Sport con “armi” esempio la scherma.

Come sono eseguiti la maggior parte dei test massimali?. In nuoto. Pedalando. Pedalando e dopo correndo. Correndo.

Quali di questi rientra in attività di alta intensità?. Jogging. 10.000 metri. Studiare. Passeggiare.

Chi era in Svezia il presidente della Federazione di Ginnastica?. Ling. Georgii. Balck. Clias.

Come si chiama questo insegnamento?. Sport da combattimento. Sport individuali. Nessuna delle risposte è esatta. Didattica degli sport individuali.

Quando si parla di esercizio di endurance, l’intervallo di tempo è: Nessuna delle tre. 60’-90’. 15’-30’. 10’-15’.

Quale tra questi rientrano negli sport di precisione?. I 60 metri piani. L’atterraggio di precisione nel paracadutismo. La corsa con gli ostacoli. Nessuna delle tre.

Perché è importante la ritmica nella corsa con gli ostacoli?. Perché la più idonea modulazione della corsa nell’approccio al primo ostacolo. Perché la più idonea modulazione degli arti superiori nella ritmica. Perché permette di comprendere la distanza tra il 3 e 4 ostacolo. Perché permette di coordinare solo le gambe con le braccia.

Cos’è il dispendio energetico?. La spesa della palestra. Il rendimento atletico. L’ATP. La spesa energetica per compiere una determinata forma di locomozione.

Nella figura del coach: in quale fase rientra la conoscenza degli allievi e la verifica delle attività: Nella fase delle verifiche. Nella fase della programmazione sportiva. In nessuna fase. Nella fase della realizzazione pratica.

Per i maggiorenni (sesso maschile) quant’è l’altezza dell’ostacolo nell’atletica leggera?. 1.50 metri. 1.057 metri. 1.067 metri. 1 metro.

Come deve essere modello strutturale di lezione (nella figura del coach) per la finalità condizionale?. Situazione Iniziale/Finale. Situazione Iniziale/Centrale/Finale. Situazione Iniziale/Centrale. Situazione Centrale/Finale.

Quando avviene la massimizzazione della fosfocreatina?. Durante il sonno. Durante gli esercizi di media intensità. Durante lo studio. Durante esercizi esplosivi.

Da quante lezioni è composta l’insegnamento?. Nessuna delle risposte è esatta. 60. 80. 70.

La coordinazione motoria si riferisce alla fluidità del movimento?. Sì. Solo durante l’esercizio fisico. Solo nella camminata. No.

L’allenamento determina degli adattamenti fisiologici?. Solo dopo i 10 anni di vita. Falso. Vero. Solo dopo i sette anni di vita.

Cos’è il sapere tecnico?. Il sapere una tecnica cestistica. Il saper gestire il gruppo. Il saper essere. Si riferisce alle capacità di valutare le abilità dell’atleta.

Quante quali sono le fasi che caratterizzano la tecnica esecutiva di u. 2: preparazione, fase di giro. 3: preparazione, fase di giro, fase di arrivo. 4: preparazione, fase di impulso, fase di giro, fase conclusiva. 5: preparazione, fasi di spinta, fase di giro, fase di arresto graduale, fase conclusiva.

Cosa prevede il regolamento della pesistica?. Nessuna delle tre. Braccia piegate. Braccia flesse. Braccia tese.

Cosa troviamo tra le abilità condizionali?. La competenza. L’abilità. Il tempo di ciclo. La resistenza.

In base a cosa può essere classificato uno sport individuale?. Alla statura. Mezzo. Sono indipendenti dallo sperimentatore. Alla forma di locomozione.

Che è stato il promotore della scuola di ginnastica tedesca?. Jahn Ludovico. Eiselen Ernesto. Roh Sejos. Ludovico Clias.

La bomme: È un attrezzo inventato da Francisco Amoros y Ondina e per tale ragione veniva utilizzata molto nella scuola francese. È un attrezzo inventato da Ling che veniva utilizzata per esercizi di traslocazione, di equilibrio e salto al volteggio. Veniva utilizzato come attrezzo propedeutico del cavallo con maniglie. È un attrezzo inventato da Jahn.

Che tipo di didattica troviamo in questo insegnamento?. Erogativa. Tutte esatte. Esercitativa. Nessuna delle risposte è esatta.

Negli sport di resistenza, qual è la componente principale di energia?. La via ergogenica. La via del lattato. La via aerobica. La via anaerobica.

In quale contesto l’attività motoria e sportive in età giovanile ha un ruolo di primaria importanza?. Nel contesto scolastico. Nel contesto sociale. Nel contesto sportivo. Nel contesto familiare.

Nella ginnastica artistica, cosa sono le E.G.E.?. Elementi Gruppo Esigenza, Ha valore 0,30 su tutti gli attrezzi. Esigenze Gruppo di Elementi, Ognuno ha valore 0,50 e ad ogni attrezzo va inserito almeno un elemento di ogni gruppo; al corpo libero vi è un quinto gruppo denominato le uscite. Esigenze Gruppo di Elementi, ha valore 0,50 decimi di punto e nel corpo libero si deve inserire almeno un elemento appartenente a questo gruppo. Elemento Gruppo Esecutivo, ha valore 0,10 su tutti gli attrezzi.

Dove nacque la scuola Svedese di ginnastica?. Hannover. Berlino. Stoccolma. Monaco.

Crea in Svezia il movimento di ginnastica femminile?. Georgii. Clias. Ling. Harnold.

Quale di questi rientri in attività di bassa intensità?. Studiare. 3000 siepi. Nessuna delle tre. 400 m piani.

Quale potrebbe essere un elemento negativo legato all’attività sportiva?. Un eccessiva ricerca del risultato. Una riduzione del testosterone. L’usura dei tendini. Un aumento del testosterone.

Qual è lo scopo della tappa “percezione e riproduzione di diversi ritmi e adeguamento motorio”?. Sviluppare la capacità di percepire tempi e pause. Sviluppare la capacità di distinguere i suoni. Sviluppare la capacità di riconoscere i ritmi diversi e saper scegliere i movimenti adeguati ad essi. Tutte le risposte sono corrette.

Qual è il libro di judo consigliato?. Da cintura bianca a cintura nera. Nessuna delle risposte è esatta. I fondamenti del judo. Kodokan judo.

Quale di questi rientri nell’attività media intensità?. Studiare. 60 m piani. 200 m piani. Ciclismo amatoriale.

Chi fu il promotore della scuola svedese di ginnastica?. Pier Enrico Ling. Hitler. Mussolini. Clias.

Qual è il metabolismo prevalente negli sport di potenza?. La via anaerobica alatticida. La via aerobica. La via latticida. La via ergogenica.

Qual è la moneta energetica per eccellenza?. ADP. ATP. APD. Nessuna delle tre.

Nel giavellotto, l’impugnatura di corda non deve superare il diametro del fusto per più di: 8 cm. 8 mm. 12 mm. 10 mm.

Da cosa dipende la ritmica nella corsa?. Frequenza e tempo di contatto. Nessuna delle tre. Frequenza e tempo di volo. Frequenza e ampiezza del passo.

Da cosa si caratterizza il sistema anaerobico alatticido?. Utilizzo del lattato. Utilizzo della fosforofruttochinasi. Utilizzo della fosfocreatina. Utilizzo dell’ossigeno.

Quali di questi rientra in attività di bassa intensità?. 60 m piani. Nessuna delle tre. Camminare. 2000 m piani.

Quante sono le fasi tecniche durante la corsa con ostacoli?. 3. 2. 4. 5.

Quali sono i rischi legati alla sedentarietà?. Ipermobilità. Aumento del metabolismo ossidativo. Diabete. Ipomobilità.

Perché è importante conoscere la durata della competizione sportiva?. Perché permette di organizzare meglio il viaggio. Perché consente di prevedere il risultato. Perché consente di conoscere gli avversari. Perché consente di capire il modello di prestazione.

Perché è importante conoscere il modello di prestazione?. Così posso analizzare il mio atleta. Per capire le condizioni di gare e riprodurle in allenamento. Così posso verificare il mio atleta. Sono tutte vere.

Come si calcola l’ampiezza del passo?. Conoscendo la velocità di un determinato tratto e dividendola per la frequenza. Nessuna delle tre. Conoscendo il tempo di contatto e moltiplicandolo per la frequenza. Conoscendo la velocità di tutta la gara e moltiplicandola per la frequenza.

Quale di questi rientra in attività di alta intensità?. Passeggiare. Studiare. 5000 metri. Jogging.

Quante sono le fasi della coordinazione?. 2. 3. 4. 1.

Quale tra questi elencati rientra nella classificazione in base al mezzo?. La maratona. Nessuna delle tre. Il futsal. Tiro con l’arco.

Cosa prevede il regolamento della pesistica?. Di spostare il peso. Di spingere il peso. Di sollevare il peso. Nessuna delle tre.

Gli hairi kata sono delle tecniche di: Strangolamenti. Immobilizzazioni. Leve articolari. Rovesciamenti.