Medicina dello sport

Durante un'attività fisica ad alta intensità, cosa succede?. La frequenza respiratoria si riduce. Il volume corrente si avvicina al minimo fisiologico. L'organismo risponde ipoventilando per aumentare l'eccesso di H+. Si verifica il fenomeno della soglia ventilatoria.

L'efficienza dello scambio gassoso dipende da: Dipende dal rapporto perfusione/ventilazione. È ottimale è circa 1,8 a riposo. Dipende dal rapporto ventilazione/perfusione. Non è influenzato dallo spazio morto.

Qual è una caratteristica del volume residuo (RV)?. Ha un valore medio di circa 1-1,2 l. Ha un valore medio di circa 2-2,5 litri. Facilita il collasso alveolare. È il volume che rimane dopo un'inspirazione massimale.

Quali sono gli adattamenti del sistema respiratorio con l'allenamento?. Si riduce la soglia ventilatoria. Si riduce la forza dei muscoli respiratori. Notiamo un incremento dell'efficienza ventilatoria. Notiamo una riduzione dell'efficienza ventilatoria.

Cosa si intende per VO2 Max?. Massima quantità di anidride carbonica che l'organismo può consumare in un minuto durante un esercizio massimale. Massima quantità di sangue che l'organismo può produrre durante un esercizio massimale. Massima quantità di ossigeno che l'organismo può consumare in un minuto durante un esercizio massimale. Massimo consumo di ATP durante un esercizio massimale.

Qual è lo scopo del test di Conconi?. Stima la massima soglia ventilatoria. Prevede un prelievo ematico per valutare la soglia anaerobica. Serve per valutare la soglia aerobica. Stima la soglia anaerobica in modo non invasivo.

Nel metabolismo aerobico, cosa viene prodotto?. Si usa come substrato principalmente la creatina - fosfato. Non si produce ATP. Da una molecola di glucosio possono essere prodotte 36/38 molecole di ATP. Da una molecola di glucosio si possono produrre 100-120 molecole di ATP.

Nella glicolisi anaerobica, cosa avviene?. Il glucosio si degrada fino ad acido piruvico. Il bilancio energetico consente di mantenere sforzi intensi per 250-300 secondi. Il glucosio si degrada per produrre molta ATP. Il glucosio si degrada fino ad acido lattico.

Qual è una caratteristica del rapporto T/C (testosterone/cortisolo)?. Se è inferiore al 20% rispetto al basale è indicativo di overtraining. È un marker per monitorare lo stato anabolico/catabolico di un atleta. Si utilizza solo in soggetti di sesso femminile. Se è maggiore di 18% rispetto al basale è indicativo di overtraining.

Qual è una caratteristica dell'insulina?. È un ormone anabolico secreto dalle cellule beta pancreatiche. È un ormone catabolico secreto dalle cellule beta pancreatiche. È prodotta dalla tiroide. Aumenta con l'aumento dell'intensità dell'esercizio.

Cosa sono le catecolamine?. Sono adrenalina e noradrenalina e vengono prodotte dalle ghiandole surrenali. Sono adrenalina e noradrenalina e vengono prodotte dal pancreas. Riducono la frequenza cardiaca. Sono ormoni prettamente maschili.

Qual è la funzione degli ormoni tiroidei?. Regolano il metabolismo basale e la termogenesi. Sono prodotti nell'asse gonadico. Sono catecolamine. Sono prodotti dal pancreas.

Secondo quale principio avviene il reclutamento sequenziale delle unità motorie durante l'attivazione muscolare?. Hansel. Henneman. Henzel. Henger.

Il Rate of Force Development (RFD) si può definire come: Capacità di generare elevati livelli di resistenza. Capacità di generare elevati livelli di forza. Come un test per il consumo di VO2 max. Nessuna risposta è corretta.

Quali sono i principali adattamenti legati alla resistenza?. Miglioramento dell'attività enzimatica ossidativa. Riduzione della capillarizzazione. Riduzione dell'attività enzimatica ossidativa. Transizione delle Fibre da IIc a Iid.

Quali sono le fibre muscolari di tipo IIx?. Ix, Iia, Iix, lib. I, Ib, Ic, Ix. I, Ix, Iia, Iib. I, Iia, Iix.

Da quale percentuale di disidratazione compaiono alterazioni cognitive e cardiovascolari?. oltre il 4%. oltre il 2%. oltre il 50%. oltre il 10%.

Quali sono le quattro principali vie per dissipare il calore in eccesso?. Irradiazione, Idrolisi, Conduzione, Vasocostrizione. Luminescenza, Conduzione, Conversione, Evaporazione. Irradiazione, Condensazione, Evaporazione, Conduzione. Irradiazione, Conduzione, Convezione, Evaporazione.

03. Riferendoti agli adattamenti dell'acclimatazione al caldo. Si riscontra un aumento del volume plasmatico fino al 40%. Si riscontra un aumento del volume plasmatico fino al 20%. Si riscontra un aumento del volume plasmatico fino al 50%. Si riscontra una riduzione del volume plasmatico.

Cos'è l'Abalakov Jump?. E' un test di forza resistente. E' un test di potenza per gli arti superiori. E' un test di potenza che prevede un salto senza l'utilizzo delle braccia. E' un test di potenza che prevede un salto con utilizzo delle braccia.

Quale test si utilizza per valutare la forza dinamica?. Si utilizza il test del massimale 1RM. Si utilizza il Countermovement Jump CMJ. Si utilizza il sit and reach. Si utilizza il VO2 max.

Quale test puoi utilizzare per valutare la capacità aerobica?. Il test di Conconi. Il test di Wingate. Il Beep Test. Il Functional Movement Screen.

Quale test si utilizza per determinare la soglia anaerobica?. L'analisi dell'acido piruvico. Il test di Cooper. L'analisi del lattato ematico. L'analisi delle catecolamine.

01. Il rilascio di ossido nitrico durante l'esercizio. Provoca vasodilatazione ma non ha effetto sulle arterie. Provoca vasocostrizione e mantiene le arterie elastiche. Provoca vasocostrizione e aumenta le lesioni capillari. Provoca vasodilatazione e mantiene le arterie elastiche.

Quanti minuti di attività fisica moderata sono raccomandati dalle linee guida ACSM?. 75 minuti attività aerobica moderata. 150 minuti di attività aerobica moderata. 100 minuti attività aerobica moderata. 120 minuti di attività aerobica moderata.

è un fattore di rischio cardiovascolare NON modificabile?. Tutte le risposte sono corrette. Dislipidemia. Fumo. Ereditarietà.

è un fattore di rischio cardiovascolare MODIFICABILE?. Ipertensione arteriosa. Predisposizione genetica. Età. Nessuna risposta è corretta.

si parla di ipertensione arteriosa?. Pressione sistolica maggiore o uguale a 100mmHg e/o pressione diastolica maggiore o uguale a 90 mmHg. Pressione sistolica maggiore o uguale a 200mmHg e/o pressione diastolica minore o uguale a 50 mmHg. Pressione sistolica maggiore o uguale a 140 mmHg e/o pressione diastolica maggiore o uguale a 90mmHg. Pressione sistolica maggiore o uguale a 140mmHg e/o pressione diastolica maggiore o uguale a 120 mmHg.

i beta-bloccanti?. Riducono l'ipertrofia atriale. Aumentano il rischio di disidratazione e squilibri elettrolitici. Accentuano ipotensione post esercizio. Riducono la frequenza cardiaca massima.

03. Durante l'esercizio aerobico come si comporta la pressione arteriosa?. La sistolica aumenta così come la diastolica. La sistolica si riduce e la diastolica aumenta. La sistolica aumenta, la diastolica rimane stabile o si riduce leggermente. La sistolica rimane invariata e la diastolica si riduce.

Nell'ipertensione, cosa succede al sistema RAAS (renina-angiotensina-aldosterone)?. Produce eccessiva angiotensina II e aldosterone. Produce eccessiva angiotensina II ma riduce la produzione di aldosterone. Produce eccessiva angiotensina V. Riduce la produzione di angiotensina II e di aldosterone.

attività fisica nel diabete?. Non ha effetti sull'insulina. Impedisce la traslocazione dei trasportatori GLUT-4. Aumenta la sensibilità all'insulina. Riduce la sensibilità all'insulina.

Quante volte a settimana è consigliato l'allenamento di resistenza nei soggetti con diabete di tipo II?. 2/3 volte a settimana. È sconsigliato questo tipo di allenamento nei soggetti con diabete di tipo II. 4/5 volte a settimana. 1 volta a settimana.

03. Ipoglicemia corrisponde a. Livello di glucosio <100mg/dL. Livello di glucosio >120mg/dL. Livello di glucosio <70g/dL. Livello di glucosio <70mg/dL.

Un BMI pari a 25,2 indica un soggetto: Obeso classe I. Normopeso. Sottopeso. Sovrappeso.

Un BMI pari a 36 indica un soggetto: Obeso classe II. Sovrappeso. Normopeso. Obeso classe III.

03. Programmi di esercizio aerobico sono in grado di. Aumentare il colesterolo HDL di 20/30 mg/dl e ridurre i trigliceridi del 40%. Ridurre i trigliceridi del 10% e aumentare il colesterolo LDL. Ridurre i trigliceridi del 10/15% e aumentare colesterolo HDL di 3/6 mg/dl. Ridurre i trigliceridi del 30% e ridurre il colesterolo LDL.

04. L'EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) serve a. Smaltire l'acido lattico. Aumentare la termogenesi. Ripristinare le riserve energetiche. Tutte le risposte sono corrette.