Medicina dello sport

01. Per motivazione intrinseca si intende. Raggiungere risultati validi con il minimo impegno. Il piacere derivante dal miglioramento personale e dal senso di competenza. La capacità di prevalere sugli altri. Alimentare il perfezionismo.

02. E' un sintomo fisiologico dell'ansia da prestazione. Evitamento. Tachicardia. Insicurezza. Preoccupazione.

03. Può essere utilizzato per gestire l'ansia da prestazione e il perfezionismo maladattivo. Allenamento aerobico. Mindfulness. Nessuna risposta è corretta. Aumento del quantitativo di proteine giornaliere.

01. A cosa risultò positivo Ben Johnson, velocista canadese. Testoviron. Stanozololo. Epo. Clostebol.

02. Quando è nato il Codice Mondiale Antidoping. 2010. 2007. 2004. 1999.

03. Cosa si intende per TUE. Therapeutic Use Exercise. Totally Use Exemption. Therapeutic Unit Exemption. Therapeutic Use Exemption.

04. La NADO è. National Anti Doping Organization. Un tipo di proteina. Un neurotrasmettitore. National Anti Drug Organization.

01. Nel calcio le lesioni muscolari rappresentano. 10% infortuni totali. 15% infortuni totali. 35% infortuni totali. 50% infortuni totali.

02. Il detraining può provocare. Incremento della resistenza alla forza. Solo Riduzione del VO2max. Riduzione del VO2 max, della forza e della coordinazione neuromuscolare. Riduzione della forza e della coordinazione neuromotoria.

03. Un principio centrale della traumatologia moderna è. Specializzazione monodisciplinare. Integrazione multisciplinare. Nessuna risposta è corretta. Conoscenza anatomia.

04. L'alfabetizzazione motoria. Comprende schemi motori di base, consapevolezza delle proprie possibilità corporee e capacità di reagire a stimoli imprevisti. Comprende la sola consapevolezza del proprio corpo. Diventa importante solo negli adulti. Trascura gli schemi motori e si concentra sulla capacità di reagire a stimoli imprevisti.

01. Il Grado II delle lesioni muscolari prevede. Rottura completa del ventre muscolare o della giunzione miotendinea. Microlesione delle fibre, senza discontinuità. Stiramento in assenza di discontinuità. Lesione parziale delle fibre con perdita di forza e gonfiore locale.

02. Negli sport di contatto abbiamo un'elevata incidenza di. Nessun infortunio è più frequente di altri. Lesioni muscolari. Fratture da stress. Epicondiliti.

03. Parlando di biomeccanica del gesto sportivo, la cinematica. Analizza le forze interne. Valuta principalmente l'attrito e gli impatti. Descrive traiettorie, le velocità e gli angoli articolari. Analizza le forze esterne.

04. Un valgismo di 10 gradi nel ginocchio, può aumentare il momento torncente per LCA di. 20-25%. 10-12%. 35-40%. 50-55%.

05. Nel Grado III delle lesioni legamentosa abbiamo. Microlesione delle fibre senza instabilità. Rottura parziale con perdita moderata di stabilità. Stiramento senza discontinuità. Rottura completa e instabilità articolare evidente.

01. L'obiettivo principale dell'anamnesi funzionale è. Evidenziare le RED FLAGS. Evidenziare le YELLOW FLAGS. Evidenziare le YELLOW FLAGS. Conoscere le patologie croniche.

02. E' un test per l'equilbrio. Agility T Test. Y Balance Test. Contermovement jump (CMJ). Single Leg Squat.

03. Il Functional Movement Screening (FMS) serve per. Stimare il VO2 Max. Valutare la stabilità della tibio tarsica. Valutare il rischio di infortunio. Stimare la forza massimale.

04. Per valutare in maniera approfondita la componente ossea quale esame è il più appropriato. RX (Radiografia). Ecografia. TC (Tomografia Computerizzata). TR (Tomografia Radiologica).

05. La Risonanza Magnetica Nucleare (RMN). Non vede le componenti molli. E' la metodica più sensibile per l'analisi dei tessuti molli. E' un esame invasivo. Offre una visione dettagliata dell'osso.

01. Quale è il decreto ministeriale che ha reso obbligatorio il DAE nei centri sportivi. D.M. 18 marzo 2011. D.M 16 marzo 2018. D.M. 15 marzo 2013. D.M 18 marzo 2021.

02. Cosa si intende per "Golden Hour". Prima ora successiva al picco massimo di Frequenza Cardiaca. Prima ora antecedente al BLSD. Ora migliore per l'assunzione dei carboidrati. Prima ora successiva ad un trauma maggiore.

03. Ogni minuto di ritardo nella defibrillazione riduce le probabilità di sopravvivenza. 20-25%. 1-2%. 7-10%. 2-3%.

04. Nell'approccio internazionale ABCDE per gli interventi di emergenza, la B sta per. Breathing. Bypass. Beta. Battito.

01. Nel modello della catena dell'emergenza sportiva, l'allerta dei soccorsi. Avviene successivamente il debriefing. Avviene dopo la valutazione della scena. Avviene dopo l'intervento operativo. Avviene immediatamente anche senza aver valutato la scena.

02. E' un principio fondamentale del Protocollo di Emergenza Sportiva. Chiarezza nei ruoli. Definizione dei limiti. Conoscenza del D.M. Lentezza nelle azioni intraprese.

03. Fa parte delle 5 W operative da fornire durante una chiamata di emergenza. Windlass. Whipper. Who. Whale.

01. Fa parte del carico esterno a cui un atleta è sottoposto. Frequenza cardiaca. HRV. Distanza percorsa. Sensazione di sforzo.

02. Un valore di 1,7 all'Acute Chronic Workout Ratio ci indica. Un rischio aumentato di infortunio. Un carico perfettamente allenante. Niente perchè si misura in percentuali. Un carico sottodosato per l'allenamento.

03. E' un elemento fondamentale di un programma preventivo. Una frequenza di allenanemento inferiore alle 2 volte a settimana. un BMI superiore a 25. Il controllo neuromuscolare. La forza solo di tipo concentrico.

04. Il PEP program è orientato a prevenire. Lesioni al menisco. Lesioni di spalla. Lesioni LCA in atlete. Lesioni tibio tarsica.

01. Gli esercizi pliometrici. Utilizzano solo la contrazione eccentrica. Si usano nelle fasi acute del recupero. Servono a ricreare gesti specifici dello sport coinvolgendo cicli di accorciamento-allungamento. Permettono attivazione muscolare senza movimento articolare.

02. Quale è il punteggio massimo che si può raggiungere al LEFS (Lower extremity Functional Scale). 60. 80. 20. 100.

03. E' uno dei 4 pilastri del ricondizionamento. Resilienza. HRV inferiore a 10. Riduzione del dolore. Resistenza e tolleranza al carico.

04. il CMJ (Counter Movement Jump) è un test che utilizzeresti per. Analizi della Potenza. Analisi della agilità. Analisi della forza massima. Analisi della neurodinamica.

05. Nel protocollo PEACE & LOVE, la L sta per. Lost. Lift. Load. Light.

01. I biomarcatori ematici e salivari possono valutare. La forza massima. Le variazioni di frequenza cardiaca. Lo stato infiammatorio e il recupero muscolare. La velocità massima.

02. Gli Hop test servono per valutare. RFD. Simmetria funzionale e capacità di controllo dinamico. Simmetria funzionale e forza massimale. Velocità massima.

03. Il T Test misura. la stabilizzazione dinamica. La coordinazione motoria complessiva. La forza massima. Rapidità nei cambi di direzione.

04. il Y-Balance test è utile. Per stabilità dinamica e controllo neuromuscolare. Per la massima agilità. Per la forza massima. Per la RFD.