MOTIVAZIONE E CRESCITA PERSONALE

Un sostegno è efficace se è: specifico, sincero, spronante, non controllante, contingente, centrato sulla persona. specifico, credibile, spronante, non controllante, contingente, centrato sulla prestazione. specifico, credibile, non controllante, contingente, centrato sulla persona. specifico, credibile, sincero, spronante, contingente, centrato sulla prestazione.

07. Le 9 dimensioni del flow, sono. Equilibrio tra difficoltà e abilità, Unione tra azione e coscienza, Mete chiare, Feedback immediati, Concentrazione sul compito, Senso di controllo, Perdita della consapevlezza corporea, Destrutturazione del tempo, Esperienza autotelica. Equilibrio tra difficoltà e abilità, Unione tra cognizione e coscienza, Mete chiare, Feedback immediati, Concentrazione sul compito, Senso di controllo, Perdita della coscienza, Destrutturazione del tempo, Esperienza autotelica. Equilibrio tra difficoltà e abilità, Unione tra azione e coscienza, Mete chiare, Feedback immediati, Concentrazione sul compito, Senso di controllo, Perdita della coscienza, Destrutturazione del tempo, Esperienza autotelica. Equilibrio tra difficoltà e abilità, Unione tra azione e coscienza, Mete chiare, Feedback immediati, Concentrazione sul compito, Senso di controllo, Perdita della coscienza, Destrutturazione del tempo, Esperienza paratelica.

10. Non è vero che il senso di autoefficacia: sintetizza il livello di abilità percepita, l'importanza della situazione e le aspettative di riuscita. è un insieme di credenze personali dominio-specifiche. equivale al senso di competenza. rispecchia le credenze prima di eseguire l’azione.

07. Gli obiettivi di performance: sono strettamente connessi alla prestazione e al livello di capacità. dipendono unicamente dall'individuo. sono più efficaci per la motivazione e l’effettiva realizzazione. tutte le opzioni proposte.

06. La felicità. tutte le opzioni proposte. felicità può essere perseguita di per sé. pensare alla felicità non può far rattristare. la felicità è risultante del sentirsi realizzati.

La broaden and build theory. sostiene che le emozioni positive siano in grado di neutralizzare gli effetti di emozioni negative future. sostiene che le emozioni positive amplino le potenzialità cognitive delle persone, aumentano le azioni di repertorio e costruiscono risorse future per la sopravvivenza e l’adattamento. sostiene che le emozioni positive riducano le potenzialità cognitive delle persone, permettondo quindi di foclalizzare le azioni di repertorio necessarie per la sopravvivenza e l’adattamento. sostiene che le emozioni negative siano in grado di neutralizzare gli effetti di emozioni positive future.

08. Cosa si intende per "agency thinking" nella speranza?. La capacità di generare strategie alternative. La tendenza a evitare i problemi. L’abilità di anticipare il fallimento. La capacità di perseverare nel raggiungimento dei propri obiettivi.

11. La motivazione all’apprendimento si caratterizza per: stupore, percezione della bellezza, consapevolezza di sé, sfida. stupore, percezione della bellezza, consapevolezza di comprensione, sfida. stupore, percezione del valore, consapevolezza di comprensione, perseveranza. stupore, percezione del valore, consapevolezza di comprensione, sfida.

02. Quali sono le sei virtù universali, secondo il Modello VIA?. Saggezza, ottimismo, amore e umanità, giustizia, temperanza e trascendenza. Saggezza, coraggio, amore e umanità, giustizia, temperanza e trascendenza. Saggezza, coraggio, amore, giustizia, temperanza e spiritualità. Saggezza, coraggio, fede, giustizia, temperanza e trascendenza.

Secondo Langeslag: l’amore non può essere solo un’emozione in quanto suscita a sua volta diverse emozioni positive e negative. L’amore consiste di tre sistemi indipendenti: Attrazione fisica, Ricerca di intimità, Attaccamento. i reward (circuiti di ricompensa) sono implicati nell’amore. tutte le risposte presenti.

02. La psicologia positiva si definisce come. la scienza riferita allo studio teorico dei punti di forza psicologici e delle emozioni positive. la scienza e le applicazioni che si riferiscono allo studio dei punti di forza psicologici e delle emozioni positive. La scienza che mira a sviluppare nelle persone la capacità di vedere gli aspetti positivi della vita. la scienza e le applicazioni che si riferiscono allo studio dei punti di forza psicologici in relazione al superamento di situazioni di difficoltà.

La percezione di competenza può svilupparsi o inibirsi in funzione: del comportamento delle figure di riferimento. del confronto con i pari e del e del supporto ambientale. del comportamento delle figure di riferimento e del supporto ambientale. del livello di fiducia del bambino.

11. L’autostima può essere influenzata dall'ambiente attraverso meccanismi di: external appraisal; contingent self-worth; convinzioni self-defining; convinzioni self-enhancing. reflected appraisal; relative self-worth; convinzioni self-defining; convinzioni self-enhancing. reflected appraisal; contingent self-worth; convinzioni self-defining; convinzioni self-enhancing. reflected appraisal; contingent self-worth; convinzioni self-defining.

12. Quali sono le dimensioni additive del valore secondo Eccles e Wigfield?. Valore intrinseco, valore estrinseco e costo. Valore affettivo, valore cognitivo e valore comportamentale. Valore personale, valore sociale e valore economico. Valore intrinseco, valore attribuito al risultato e utilità.

07. Cosa si intende per "General Causality Orientation". Il convincimento che si ottengano le cose solo attraverso un controllo diretto. La tendenza a delegare compiti. La capacità di collaborare efficacemente. La sfiducia incondizionata negli altri.

Cosa rappresenta la "metamotivazione"?. La motivazione basata solo sugli incentivi. La motivazione estrinseca. La mancanza di motivazione. L'insieme dei processi di controllo degli stati motivazionali.

Il modello transteoretico del cambimamento, prevede. gli stadi di precontemplazione, contemplazione, azione, mantenimento, ricaduta ed, eventualmente, uscita permanente. gli stadi di precontemplazione, contemplazione, determinazione, mantenimento, ricaduta ed, eventualmente, uscita permanente. gli stadi di precontemplazione, contemplazione, valutazione, azione, mantenimento, ricaduta ed, eventualmente, uscita permanente. gli stadi di precontemplazione, contemplazione, determinazione, azione, mantenimento, ricaduta ed, eventualmente, uscita permanente.

Il coping focalizzato sulle emozioni non prevede di: cercare il supporto sociale. controllare i vissuti emotivi. mantenere una prospettiva positiva. mettere in atto abilità di regolazione affettiva.

Seligman distingue: cause controllabili vs. non controllabili. tutte le opzioni proposte. cause globali vs. specifiche. cause stabili vs. instabili.

Si distinguono obiettivi: A, b, d, e. A, b, c, d, e. A, b, d, f. A, b, c, d, f.

Per la teoria di Locke e Latham gli obiettivi devono: essere chiari, sfidanti, condivisi, realistici, concreti, permettere feedback, essere operativizzabili, articolabili in sotto-obiettivi,. essere chiari, realistici, concreti, permettere feedback, essere operativizzabili, articolabili in sotto-obiettivi, essere coerenti con le motivazioni. essere chiari, sfidanti, condivisi, permettere feedback, essere operativizzabili, articolabili in sotto-obiettivi, identificare ostacoli, essere coerenti con le motivazioni. essere chiari, sfidanti, condivisi, realistici, concreti, permettere feedback, essere operativizzabili, articolabili in sotto-obiettivi, identificare ostacoli, essere coerenti con le motivazioni.

Cosa si intende per "goal priming"?. La definizione di obiettivi a lungo termine. L'attivazione di un obiettivo attraverso indici esterni. La valutazione degli ostacoli al raggiungimento di un obiettivo. La suddivisione di un obiettivo in sotto-obiettivi.

Rispetto al Self-Talk, è vero che: tutte le opzioni proposte. è una delle principali strategie di auto-motivazione. bisogna preferire formulazioni in forma positiva. i pensieri negativi e le false formulazioni positive si contrastano con alternative, non negandoli.

Quali sono i due principali fattori antecedenti del self talk secondo Hardy e colleghi?. Personali e situazionali/contestuali. Verbali e non verbali. Cognitivi e tecnici. Motivazionali e affettivi.

Quale delle seguenti affermazioni è vera riguardo alla soddisfazione di vita?. È un concetto che non rientra nella psicologia positiva. È un’emozione. È una valutazione cognitiva sulla propria vita. È sinonimo di felicità.

4. La felicità: è prodotta dal significato che diamo alle cose che facciamo, dall’atteggiamento positivo. tutte le opzioni proposte. è un processo necessario per essere motivati, perché la motivazione significa felicità. è prodotta da circostanze favorevoli.

01. La tecnica AIM è una procedura attraverso la quale. le persone sono portate a prestare attenzione a quello che gli accade, evidenziando gli errori commessi, al fine di non ripeterli più. le persone sono portate a prestare attenzione ad Atteggiamenti, Interessi e Motivazioni. le persone sono portate a prestare attenzione alle Attività, agli Insuccessi ed alle Motivazioni. le persone sono portate a prestare attenzione agli aspetti positivi, interpretano positivamente ciò che accade e ricordano i fatti positivi.

Secondo la Broaden-and Build Theory, non è vero che le emozioni positive: costruiscono le risorse di sopravvivenza. ampliano il repertorio di azioni. neutralizzano e alleviano le conseguenze negative a lungo termine delle emozioni negative. ampliano le potenzialità cognitive.

Le emozioni positive. sono un segnale esterno che spinge all’esplorazione dell’ambiente, alla prosecuzione di un’esperienza. sono dinamiche e hanno un valore adattivo specifico. comportano un’attivazione del sistema nervoso autonomo. comportano una specifica tendenza all’azione.

Come viene definito l'ottimismo da Scheier e Carver?. La tendenza a ignorare gli aspetti negativi della realtà. L'aspettativa che si verifichino accadimenti positivi anziché negativi. La capacità di affrontare lo stress senza difficoltà. La predisposizione genetica alla felicità.

Quale di questi non è un beneficio derivante dalla conoscenza e dallo sviluppo dei propri punti di forza?. Protezione dai disturbi mentali. Maggiore ottimismo. Maggiori competenze sociali. Miglioramento dell'autostima.